1. 堅果：如花生、核桃、杏仁、腰果等，它們富含健康的脂肪和蛋白質。
2. 牛油果：富含健康的脂肪，尤其是單不飽和脂肪，對心血管健康有益。
3. 全脂乳制品：如全脂奶、全脂酸奶、全脂奶酪等，富含鈣質和蛋白質，但熱量較高。
4. 蛋糕、巧克力、冰淇淋等甜品：它們通常含有大量的糖和脂肪，是高熱量的代表。
5. 紅肉：如豬肉、牛肉、羊肉等，富含蛋白質和鐵質，但熱量較高，建議適量食用。
6. 油炸食品：如炸雞、炸薯條等，熱量極高，且含有較多的不健康脂肪。
7. 餅幹、曲奇、糕點等面點：通常含有較高的糖分和脂肪，熱量較高。
8. 含糖飲料：如碳酸飲料、果汁、運動飲料等，通常含有較高的糖分，熱量較高。
9. 糖果：如巧克力糖、軟糖、硬糖等，含有較高的糖分和熱量。
10. 果脯、蜜餞等食品：雖然含有壹定的維生素和礦物質，但由於糖分和添加劑較多，熱量較高。
請註意，雖然高熱量食物能為身體提供能量，但過多攝入可能導致肥胖、心血管疾病等健康問題。因此，建議保持均衡的飲食，適量攝入高熱量食物，並確保攝取足夠的蔬菜、水果和膳食纖維。