我們需要的應該是把自己的氣憤合理得發泄出來。氣大傷身，隱忍則更具有殺傷力。該如何泄憤就值得我們思考和學習了！如何泄憤呢？從自身方面出發，我們要調整自己的心態，當遇到突發事件且對自己不好的事情時，我們應該先從內心安慰自己，告訴自己吃虧是福，因為吃過了這次虧，下次就會更好得避免這些突如其來的事情發生。我們在生活中，還可以通過轉移註意力泄憤。去健身房運動消耗自己的能量，讓身體放松下來，洗個熱水澡緩解身體的乏累，喝杯紅酒微醺著睡著，這樣人第二天清醒了心情輕松了便會忘記了憤怒。對於泄憤，女孩子最快的方式那就是買買買！吃吃吃！拉上男友或者閨蜜走到商場裏，先買下自己自己想念已久的東西，再去大吃大喝壹頓。那麽妳買到自己心愛東西和吃到美食的開心便會掩蓋住妳的憤怒。壹個人的心情很重要！不開心也是過壹天，開心還是過這同樣的壹天，所以，妳幹嘛還要因為憤怒而讓自己不愉快的過這壹天呢，烏雲總會散去的！所以選擇適合自己的方式泄憤，開心過每壹天！