懶人營養午飯
用料 ?
甜玉米 1
南瓜適量 200克
米飯 適量 2碗
西藍花? 適量 ×粒
火腿肉 或者臘腸切片 ×粒
番茄 1個
懶人營養午飯的做法 ?
切粒，炒壹下
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切粒，也炒壹下
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這也是切粒，也炒壹下
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又是切粒，也炒壹下
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壹只番茄，底部切十字
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全放到電飯鍋裏，因為是剩飯，放少量水即可。如果是生米，跟平時煮飯水量少壹些即可。
小貼士
剩飯的話加熱20分鐘即可。
如果是生米按照電飯鍋自動煮飯時間即可。
做法二：
懶人的周末午餐
周六的早晨，睡到九點半，簡單吃個早餐
中午做個美味的港式咖喱飯
做了兩人份滴
表弟吃了壹大盆！！
用料 ?
牛肉 200克
土豆 1個
胡蘿蔔 半根
洋蔥 適量
姜片 適量
咖喱醬 1盒
鹽 適量
米飯 適量
咖喱牛肉飯 | 懶人的周末午餐的做法 ?
牛肉切小塊，放姜片
冷水下鍋 煮開 焯出浮沫
沖洗幹凈備用
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配料：土豆、胡蘿蔔、洋蔥 咖喱醬，可做三人份，只做了2人份請點擊輸入圖片描述
①適量油，炒洋蔥
②放土豆、胡蘿蔔翻炒
③放牛肉翻炒
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放開水，淹沒食材
中火煮20分鐘
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加入咖喱醬，大火?煮至濃稠
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咖喱醬有味道，酌情加適量鹽調味，關火
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盛上米飯，碼上咖喱牛肉
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