烤紅薯
想吃烤紅薯又不想出門
只要家裏有壹個微波爐
就能足不出戶吃到美味烤紅薯
材料 :紅薯壹個、衛生紙、水、微波爐
步驟壹:將紅薯洗幹凈以後放好備用。
步驟二:在紅薯表面澆上水然後用紙巾包裹起來,再噴壹次水。
步驟三:將紅薯放到微波爐中烤熟就可以啦!
薯片是非常不健康的零食
不妨用紅薯來做紅薯片
美味又健康,還能做減肥代餐零食
材料 :紅薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波爐、油
步驟壹:將紅薯洗幹凈以後切成非常薄的紅薯片。
步驟二:可以將紅薯片刷上蜂蜜,喜歡酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不錯的選擇。
步驟三:在烤盤上塗上油,將紅薯片放上去烤熟即可。
紅薯酸奶
材料 :紅薯、酸奶、果幹
步驟壹:將煮熟的紅薯去皮挖出來。
步驟二:攪拌成紅薯蓉以後放在碗中備用。
步驟三:在碗中澆上準備好的酸奶,和果幹就開吃吧!
紅薯小丸子
材料 :紅薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉
步驟壹:把紅薯打成紅薯蓉。
步驟二:紅薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面團。
步驟三:用手把紅薯蓉面團揉成小丸子備用。
步驟四:做好的丸子撒上椰蓉,入油鍋炸熟即可!
紅薯芝士餅柔軟濃郁
營養價值極高
家有寶貝可以試試
材料 :紅薯、雞蛋、奶酪、洋蔥、芝麻、黃油、芝士、鹽
步驟壹:將紅薯和洋蔥切好,打雞蛋放入鹽、芝麻、黃油、奶酪調味。
步驟二:把洋蔥和紅薯放在平底鍋中加油弄熟。
步驟三:然後倒入事先準備好的蛋液,根據自己的喜好決定熟的程度,起鍋開動啦!
紅薯煎糕
煎糕軟軟酥酥的口感受大家喜愛
加上紅薯極高的營養價值
是不可缺少的美食!