早餐時間
早餐時間讓寶寶充滿能量！建議嘗試米粉、小米粥或燕麥粥搭配新鮮水果泥或蔬菜泥，如蘋果和香蕉混合泥或胡蘿蔔和南瓜泥。別忘了加壹點蛋黃或豆腐，為寶寶提供豐富的蛋白質！
午餐盛宴
午餐晚餐，寶寶吃得開心又健康！面條、米飯、饅頭等主食搭配肉、魚或豆類美味又營養。比如，雞肉泥、魚塊或豆腐類蔬菜，以及壹些西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜，讓寶寶吃得豐富多彩！
晚餐的溫馨時刻
在晚餐的溫暖時刻，為寶寶準備營養粥、面條或米飯。與蔬菜、肉類或豆制品（如蔬菜湯或豆腐糊）以及壹些水果甜點（如香蕉和梨）搭配在壹起，會使寶寶的晚餐更美味！
多樣化搭配
請記住，寶寶的三種輔食應該多樣化，以確保寶寶獲得全面的營養。同時，食材的新鮮和衛生安全非常重要。每個寶寶的口味偏好都是獨壹無二的，家長可以根據寶寶的反應靈活調整食材的種類和比例。
耐心地引導嬰兒
最重要的是耐心引導寶寶適應固體食物，並仔細觀察寶寶的反應和消化能力，讓寶寶的成長之路更健康、更快樂！