下元節吃糍粑、麻腐包、豆泥骨朵、粘豆包、芋子包等傳統食品。
1、糍粑：糍粑是以上等糯谷蒸糯米飯，放進石臼裏，用杵槌舂制而成。糍粑的食用方法很多，佐料也很講究，有炒豆香末、芝麻香末等。
2、麻腐包：麻腐是以麻籽和黃米制成，拌上蘿蔔、洋芋、葫蘆為餡，即可蒸成麻腐包子。
3、豆泥骨朵：北京過下元節時，家家戶戶都要做“豆泥骨朵”。“豆泥”就是紅小豆做的豆沙餡，“豆泥骨朵”就是紅豆沙包子。
4、粘豆包：粘豆包又稱黃豆包或豆包，它是壹種源於滿族的豆沙包類食物。
5、芋子包：芋子包是客家人的經典美食之壹，農村常在下元節做芋子包。芋子包由芋頭或馬鈴薯作為主料蒸制而成。