炎炎夏日,真的是壹個無比糾結的季節,壹方面自己想著各種紅燒排骨,醬肘子特別香,但是很多時候真端上桌,吃著又覺得並沒有想象中的好胃口。可要說沒有食欲多吃點清淡的吧,真幾盤青菜擺在面前,就更覺得吃不下去了。所以有時候真的很佩服南方的孩子啊,清炒的各種蔬菜都能吃得津津有味,這也是出去吃飯很少點青菜的原因,覺得太沒味道了,實在提不起胃口。
作為壹個特別愛吃辣的人,很慶幸家人都是同壹個飲食習慣,不用為了遷就誰而多做很多菜,尤其夏天,即便只炒壹個菜大家也都能吃的超開心。夏季的時令蔬菜頗多,什麽茄子,西紅柿,扁豆之類的,除了這些蔬菜之外,家裏還比較喜歡吃的壹種蔬菜就是西葫蘆了,也叫角瓜,這也是我們餐桌上常見的家常菜。西葫蘆通常可以用來烙糊塌子,還可以涼拌,清炒,或是做餡兒。西葫蘆買壹個也就2元錢,但是在外面吃飯的時候要點個西葫蘆的菜就至少要20多元了,而且還不壹定有家裏做的好吃哦,今天就跟大家分享壹個西葫蘆非常簡單又開胃的做法。
酸辣西葫蘆
主料:西葫蘆壹根,豬肉壹小塊
輔料:姜,蒜,幹辣椒,糖,鹽,醬油,料酒,醋,蠔油,水澱粉
做法:
1、西葫蘆洗凈後切成條狀;
2、豬肉切成片兒,姜,蒜也切成片兒,幹辣椒掰斷;
3、座鍋燒油,油熱以後放入切好的豬肉炒出油脂,再放入切好的姜蒜片和幹辣椒炒香;
4、烹入適量料酒後倒入切好的西葫蘆,煸炒3分鐘左右,加入適量糖,鹽,蠔油,醬油,再煸炒2分鐘左右加入壹點醋翻炒均勻,最後用適量的水澱粉勾芡,就可以出鍋啦。
小貼士:西葫蘆下鍋後,可以淋入少許水,油水混合炒法可以讓蔬菜熟得更快,而且更鮮亮。
這樣壹盤美味又下飯的酸辣西葫蘆就做好啦,夏天容易食欲不振同時濕氣重,炒菜的時候適當放壹點辣椒不僅可以開胃還能除濕,本身西葫蘆的營養也是很高的,可以促進消化,還能提高免疫力,這個菜幾分鐘就能做好,尤其適合懶得做飯和忙碌的上班族呢。