胖杏仁的熱量非常高，100克杏仁的熱量將近600大卡。此外，杏仁含有大量的油脂。如果肥胖的人吃更多的杏仁並且不運動，他們可能會使他們的身體更胖。
消防市場上出售的大部分杏仁都是油炸的，這使得溫和飲食的杏仁更幹燥。如果妳吃得太多，妳很可能會上火和生氣。處於上火階段的人不要再吃了。
2每天吃幾顆杏仁就可以了，建議10。
考慮到杏仁等堅果類食物富含油脂，且以不飽和脂肪酸為主，約占總脂肪酸的92.3%，且杏仁還含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，食用過多不利於正常消化。根據《中國居民膳食指南（2016版）》中的膳食建議，每人每周吃50-70克堅果就足夠了，每天吃大約10顆杏仁就足夠了。
3哪些狗肉吃完杏仁不能吃？因為杏仁含有高比例的油和蛋白質等大分子，吃多了無法消化，而狗肉是熱的。吃杏仁後吃狗肉很可能會損害脾胃，這將容易增加消化不良、腹痛和腹瀉的風險。
栗子杏仁含油量高。如果在吃完杏仁後再吃富含澱粉的板栗，會加重胃部負擔，不僅難以消化，長期下去還可能引發胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
豬肝杏仁中的蛋白質會與豬肝中的某些成分發生反應，形成難以吸收的復合物。因此，吃完杏仁後吃豬肝不僅會影響食物營養的吸收和利用，還會給胃帶來過度的負擔。
4杏仁和巴旦木有什麽區別？杏仁的學名為杏仁，屬於薔薇科桃屬杏仁亞屬，而杏仁是薔薇科落葉喬木杏或山杏的種子，包括甜杏仁和苦杏仁。
形狀差異是杏仁果實的形狀扁平而長，類似於橢圓形，而杏仁果實比杏仁果實小得多，其形狀大多為扁平和橢圓形，壹端圓形，另壹端尖。
味道不壹樣。杏仁聞起來很甜，吃起來很脆。因為杏仁有甜味和苦味，雖然杏仁聞起來很新鮮，但苦杏仁的味道會略苦。