聰明的寶媽們都應該知道，適當的給孩子添加主食，能讓孩子能夠更加發育完善抵抗力也更強，但是事先給寶寶添加主食之前，寶媽們壹定要純母乳餵養寶寶，這樣才能增強寶寶的過敏體質，但是在添加輔食過程中，還是會擔心寶寶因為吃了輔食過敏怎麽辦？那麽食物要怎麽樣挑選呢？
餵養過程中要循序漸進
在給孩子餵養食物的時候，寶媽們壹定要循序漸進，因為孩子還小，很多消化系統都還不完善，很容易引起消化不良這種癥狀的發生，所以壹定要以少量為主，在孩子慢慢適應之後再增加食物的添加也不遲，在孩子還小的時候，餵養食物過程中也不要停止母乳的餵養，這樣也能有效預防孩子過敏現象的發生。
寶爸寶媽過敏的食物不要選
都說孩子是我們的接班人，也是我們的生命的傳承，那麽寶爸寶媽這麽些年自己會有讓自己過敏的食物，有很大的可能會因素會傳遞到孩子身上，媽媽在給寶寶添加食物的時候，壹定要謹記不要選擇自己過敏的食物給寶寶進食。
易過敏的食物不能選
寶媽們壹定要做足功課啦！在給寶寶挑選食物的時候，很多食物本身就極大人會產生過敏，比壹般食物過敏的因素會高出很多，比如：牛奶魚，海鮮之類的輔食，壹定不要給孩子增加到食物過程當中。
自從孩子降臨到這個世界上，父母們總想把最好的都給他，很多時候我們自己都認為把最好的給她了，忘記了孩子的承受力，所以壹定養育孩子壹定要慢慢來。
如果寶寶在嘗試輔食時發現有過敏，比如說長出壹些小小的過敏疹子，可以先暫停此食物兩周，等癥狀消除後再試壹次。下次嘗試先把餵食量減半，若還是過敏，下次就再減半。除非此食材是碰到壹點點就嚴重過敏，表示此孩子對此食物體質特別敏感，可以等到壹歲後再試試看。