每100g面條熱量為137大卡，壹碗面條總量大概在200g左右。
面條是中國傳統的主食之壹，深受人們的喜愛。它可作為早餐、午餐或晚餐的主食，也可以與各種配料壹起制作成各種美味的面食。壹般情況下，每100g面條熱量為137大卡，那麽壹碗面條總量大概在200g左右。面條作為壹種主食，它提供了人體所需的能量，可以為我們的身體提供所需的熱量。
對於註重控制熱量攝入的人來說，可以選擇減少面條的攝入量或者選擇更低熱量的面條替代品，如紅薯面條或糙米面條。總的來說，面條是壹種營養豐富、方便食用的食物，但在膳食中的攝入量需要根據個人的需求和飲食習慣來決定。如果妳擔心熱量攝入過多，可以選擇減少面條的份量或者搭配其他低熱量的食材。同時，均衡飲食和適量運動也是保持健康的重要因素。
控制熱量的方法
控制熱量是維持身體健康和管理體重的重要壹環。以下是壹些有效的方法，可以幫助您控制熱量攝入。合理規劃飲食是控制熱量的關鍵。選擇高纖維、低脂肪和高營養價值的食物，如蔬菜、水果和全谷類食品。
註意控制食物的份量。使用小盤子和碗來減少食物的攝入量。在用餐時，慢慢咀嚼食物，這樣可以更好地享受食物的味道，並給大腦發送飽腹信號。此外，避免過量食用高熱量的食物，如油炸食品和甜點。養成健康的飲食習慣。避免飲料攝入過多的糖分。選擇飲用清水、茶或咖啡，而不是含糖飲料。此外，規律的飲食時間和充足的睡眠也可以幫助控制熱量。