暖胃姜湯，驅寒養脾
寒冷的冬天，壹碗暖暖的姜湯可以瞬間驅走寒意，讓妳從內而外感到暖和舒適。生姜性溫，具有益氣活血、健脾止嘔的功效。將生姜切成薄片放入鍋中，加入適量的水煎煮，待姜湯煮沸後，加入少許蜂蜜調味即可。
酸辣開胃湯，消食健胃
如果妳胃口不佳，吃不下飯，不妨試試這道酸辣開胃湯。酸辣開胃湯的酸味主要來自醋，醋能促進胃酸分泌，幫助消化，而辣味則可以刺激食欲，讓妳胃口大開。將西紅柿、青椒、洋蔥等蔬菜切成小塊，放入鍋中翻炒，然後加入高湯，煮沸後加入醋、辣椒、鹽調味即可。
山楂桂花飲，開胃消食
山楂桂花飲是壹款經典的養生飲品，它不僅美味可口，還有開胃消食、健脾養胃的功效。山楂酸甜可口，具有消脂化食的功效，而桂花香氣馥郁，能理氣解郁。將山楂洗凈去核搗爛，放入鍋中加入適量的水煮沸，然後加入桂花、冰糖調味即可。
制作這三道開胃健脾食譜並不復雜，只需要簡單的食材和簡單的烹飪步驟，就能讓妳享受美味的同時調理脾胃，呵護健康。每天喝壹碗姜湯，在飯前喝壹碗酸辣開胃湯或山楂桂花飲，堅持壹段時間，妳會發現妳的胃口越來越好，身體也越來越棒。