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天冷了多吃蒸菜,哪幾道菜做法簡單,營養滋補還不上火呢?

蒸土豆丸子

提前準備馬鈴薯、小麥面粉、植物油、食用鹽、生抽、米醋、油辣子、小香蔥、大蒜瓣。

1、馬鈴薯洗幹凈後削皮,擦成炒土豆絲,添加適量鹽,抓拌勻後腌漬10min,手擠幹水,添加適量油拌勻,加上壹勺小麥面粉,用手抓拌勻,調為粘稠的情況。

2、用把手炒土豆絲團成櫻桃小丸子,放在盤子裏,鍋放水燒開,放進土豆丸子,蒸5分鐘拿出,不急著吃的話直接放在鍋中。

3、大蒜瓣、小香蔥切碎,放進碗裏,鍋中燒壹些滾油,淋在姜蒜上激起出香味,再放入生抽、米醋,加食用鹽、油辣子、芝麻油拌勻,土豆丸子蘸著吃就可以。

粉蒸排骨

提前準備五花肉、蒸肉米粉、小蔥、姜片、八角、桂丁、馬鈴薯、食用鹽、生抽、老抽王、蠔油、味精。

1、五花肉清洗幹凈,切割成薄片,7~8mm上下,太薄了沒口味。切壹些冬茹、生姜片放進五花肉中,再加適量食用鹽、生抽、老抽王、蠔油、味精,拿手拌勻後腌漬20min。

2、土豆去皮清洗,切割成塊狀,放到蒸碗底部。把蒸肉米粉倒進腌制好的五花肉片中,用手翻拌勻,讓壹片肉都均勻的裹上壹層米糊。

3、把五花肉壹片片地碼在馬鈴薯上,剩下來的米糊也撒到蒸碗中,放2個八角、1個桂丁,蓋緊壹個盤子,放入壓力鍋裏蒸30分鐘即可。

豉汁蒸排骨

提前準備排骨1斤、水豆豉1勺、生抽、蠔油、米酒、圓蔥、小香蔥、大蒜瓣、姜片、白砂糖、白胡椒、玉米粉、蘇打。

1、排骨剁碎段兒,添加壹勺蘇打,倒進冷水,用手抓清洗幹凈,撈起來瀝幹水。排骨裏加入水豆豉、生抽、蠔油、米酒、白砂糖、姜片、洋蔥絲、蒜泥、白胡椒,抓拌勻後腌漬10min。

2、向排骨裏加入壹勺玉米粉,再換手抓拌勻,並把排骨放在盤子裏。鍋放水燒開,放進腌制好的排骨,走紅蒸10分鐘即可,取下後上灑蔥段裝點。