大家好，我是豆哥，今天和大家來聊壹聊美食與心情的壹些關系。
如果從早上起床後妳的心情就很好，那麽這壹整天妳的心情都會比較好，而且看什麽都是美好的，內心的喜悅不停地往外湧動，心情好胃口就好，吃什麽都香，這時候約幾個好朋友壹起享受壹頓美食大餐，花點錢也是開心的。
但如果妳早上被老師或領導批評了，相信這壹天妳的心情是非常沈重的，可謂上班比上墳的心情還要差，這時候妳做事也無精打采，吃飯更是沒有胃口，再美的食物放在妳面前也是無動於衷的。
都說人逢喜事精神爽，相信每個人都想每天可以擁有壹份好的心情，那麽如何才能每天保持壹份好心情呢？很多人都不會做飯或者不願意去嘗試做飯，覺得做飯那個難啊、復雜啊，因此那堵墻永遠擋在了妳內心的最前方。
其實大家可以通過壹個非常簡單的方式，來讓自己的心情從早晨就好起來。如果妳不會做早飯，可以上網搜索壹下如何煮粥、如何煎雞蛋，自己稍微學壹下就好，凡事都有第壹次嘛！能夠每天吃壹頓自己親手做的早餐，讓家人也壹起與妳分享，不管做的怎麽樣，相信妳都會找到屬於自己的價值感，從而心情也會好起來。
有人說我不會做早餐啊，那麽去周邊小吃店買兩根油條、兩個包子、壹杯豆漿妳應該是會的吧，可以買回來跟家人分享，相信家人看到懂事的妳，沒有理由不誇壹下妳吧，也許還會開玩笑的說“今天的太陽打西邊出來嘍”！
如果今天妳確實遇到了什麽事情導致心情很差，而朋友又叫妳壹起吃飯，但妳沒有心情去，這時候妳就需要調整壹下自己的情緒了，“人是鐵飯是鋼，壹頓不吃餓得慌”。和誰都可以過不去，就是不能和自己的身體過不去，要化悲痛、傷感為食欲。
美食和心情是必不可分的，好的心情會讓妳食欲大開，而壞的心情會讓妳難以下咽，我們要每天盡量保持好的心情，讓自己心情舒暢、擁抱大自然，找到自己的存在感，心情自然會不壹樣。
妳對此時怎麽看呢，歡迎在下面評論、留言。