理想的營養補充劑
榴蓮富含糖、澱粉、蛋白質以及各種維生素和礦物質，如鈣、鐵和磷。其營養價值足以滿足哺乳期母親的能量需求，幫助母親快速恢復體力，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
溫熱補品
榴蓮性熱，能活血散寒，改善腹寒，促進體溫上升。對於乳母和體質偏寒的寶寶來說，榴蓮是不可多得的滋補品。
適度消費
榴蓮熱量高、糖分高、纖維素多，不易消化。哺乳期的媽媽在享受榴蓮的美味時，也要註意適量食用。
催乳素佳品
在東南亞，榴蓮是哺乳期婦女的必吃水果。可以直接吃，也可以煲湯喝，有催乳的作用。然而，媽媽們應該記住，盡管榴蓮很有營養，但嬰兒也不應該吃得太多，以免上火。
各種各樣的熱水果可供選擇。
健康專家建議，乳母的輔食應以溫補為主，不宜吃過於燥熱的食物。除了榴蓮，媽媽們還可以嘗試其他溫性水果，如獼猴桃、蘋果、紅葡萄幹、木瓜等。