美味的蔬菜粥
將胡蘿蔔、菠菜等新鮮蔬菜切碎，加入香濃的粥中，加入少許鹽調味，營養豐富，口感極佳。
創意蛋炒飯
切碎的蔬菜和雞蛋炒飯的完美組合色彩鮮艷，令人胃口大開。將炒飯放入小碗中壓實，然後倒扣在盤子上，給孩子們帶來驚喜。
美味糕點DIY
包餃子、包包子、卷春餅，和孩子壹起享受制作的樂趣，既營養又美味。
水果混合果汁
把孩子不愛吃的水果拌成果汁，種類豐富，新鮮可口。註意適量飲酒。如果味道不夠甜，可以加入蜂蜜調味。
分餐培養良好的飲食習慣。
除了上述方法外，分餐制也是壹個不錯的選擇。合理搭配主食和副食，讓孩子養成健康的飲食習慣。記得耐心地告訴孩子多吃蔬菜和水果的重要性，以免造成不良後果。