1、婺源綠茶:上饒婺源地區是中國著名的綠茶產地之壹，出產的綠茶品質優良，清香撲鼻，滋味鮮爽，是茶葉愛好者的首選。
2、三清山野生蜂蜜:三清山是上饒著名的風景名勝區，這裏的野生蜂蜜品質上乘，口感純正，具有豐富的營養價值，是天然健康的美食。
3、婺源醬鴨:婺源地區的醬鴨以其獨特的制作工藝和口感而聞名，鴨肉酥爛多汁，肉質鮮美，是壹道美味的特色菜著。
4、上饒手工剪紙:上饒是中國剪紙的發源地之壹，當地的手工剪紙工藝精湛，色彩鮮艷，圖案多樣，是壹種具有民俗待色的傳統工藝品。
5、三清山石頭畫:三清山蘊含著豐富的自然景觀，當地的石頭畫以山水為主題，精細入微地刻畫了山巒、水流等景象，具有獨特的藝術價值。
6、上饒豆腐幹:上饒的豆腐幹制作精細，口感細膩，味道鮮美，有多種口味可選，是壹種方便攜帶的美味零食。
7、婺源臘肉:婺源地區的臘肉制作歷史悠久，選用上等豬肉經過特殊的朣制和重制工藝制成，肉質鮮嫩，風味獨特。
8、上饒竹編工藝品:上饒以竹子資源豐富，當地的竹編工藝品制作精美，包括籃筐、花盆、餐具等，具有獨特的自然風格。
9、鍪源石板畫:鍪源的石板畫以石板為畫布，利用石板的紋理和質感進行繪畫，形成獨特的藝術效果，是壹種獨具特色的裝飾品。
10、上饒土特產:上饒地區還有許多土特產，如小龍蝦、蛇皮果、蓮子、草莓等，根據季節不同，您可以選擇帶回壹些新鮮的農產品享用或加工制作成其他美食。