七月最該吃這水果，消食化痰好處多，做成鹽漬美味又健康，別錯過

夏天到了，高溫酷暑讓人受不了，多吃點水果可以讓人消暑。七月最該吃這水果，消食化痰好處多，做成鹽漬美味又健康，別錯過。「 ”它”是什麽呢？它就是黃皮。黃皮對於我們南方人來說可以稱的上是壹寶。它含有豐富的糖分、維生素C、有機酸等營養物質，具有化咳止痰、生津止渴、養胃的作用！因為黃皮果十分的不耐放，所以我經常把它做成鹽漬的或者蜜餞的，這樣才不會壞，口味可謂是十分好吃，非常適合夏天食用。下面就和我壹起來學習下它的做法吧！ 鹽漬黃皮 By 劉老師愛美食 配料： 黃皮果 500克、精鹽 50克 烹飪步驟： 1.從枝上剪下黃皮果，用鹽水輕輕揉搓，去掉表面灰塵，控幹水分 2.放在蒸鍋裏大火蒸10分鐘左右 3.看到黃皮已經微微爆開，就可以了 4.晾涼後，，摘下果蒂，輕輕擠出果核 5.準備幹凈的玻璃瓶和食用鹽 6.壹層黃皮果壹層鹽 7.最上面多灑壹些鹽 烹飪小貼士： 1、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。 2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。 3、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。 4、養胃：中和胃酸，緩解胃痛。 5、解氣消脹：順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹。 6、調經：緩解痛經，或是經期腰痛。 7、通便：可以潤滑腸道， *** 排便。 8、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。 9、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。 妳還有其他7月的水果推薦嗎？ 喜歡美食傑的文章請點贊、關註、分享！妳有什麽觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家壹起討論。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。