午餐時間到了,妳是否對於午餐的選擇感到煩惱呢?不如試試自己動手做便當,既健康又美味。今天,我們來分享壹道簡單易做的便當菜譜——涼拌黃瓜。
材料:
黃瓜1根、蔥花適量、鹽適量、生抽適量、醋適量、糖適量、香油適量。
步驟:
1.將黃瓜洗凈,去掉兩端,切成細長的條狀;
2.加入適量鹽,攪拌均勻,腌制5分鐘;
3.將腌制好的黃瓜瀝幹水分,加入適量蔥花;
4.加入適量生抽、醋、糖、香油,攪拌均勻即可。
主菜:糖醋裏脊
接下來,讓我們來制作主菜——糖醋裏脊。
材料:
豬裏脊肉300克、蔥姜蒜適量、雞蛋1個、面粉適量、澱粉適量、白糖適量、醋適量、番茄醬適量、生抽適量、鹽適量、料酒適量、清水適量。
步驟:
1.將豬裏脊肉切成條狀,加入適量鹽、料酒腌制10分鐘;
2.將腌制好的裏脊肉加入壹個雞蛋,適量面粉和澱粉,攪拌均勻;
3.鍋中加入適量油,燒至6成熱,將裏脊肉放入炸至金黃色撈出;
4.鍋中留少許底油,加入蔥姜蒜爆香;
5.加入適量白糖、醋、番茄醬、生抽、清水,煮沸;
6.加入剛炸好的裏脊肉,翻炒均勻即可。
配菜:蒸蛋
最後,我們來制作壹道簡單的配菜——蒸蛋。
材料:
雞蛋2個、清水適量、鹽適量、香菜適量。
步驟:
1.將雞蛋打入碗中,加入適量鹽和清水,攪拌均勻;
2.將蒸蛋液倒入蒸碗中,放入蒸鍋中蒸10分鐘;
3.蒸好後,撒上適量香菜即可。
這樣,壹份美味健康的便當就制作完成了。快來動手試試吧!