我們都知道芝麻含有相對更多的營養物質，並且蛋白質和壹些微量元素可以幫助我們保養頭發，這對孕期養血也有幫助，所以我們在日常生活中壹定要好好利用芝麻。
自制芝麻醬的做法
芝麻醬原料
芝麻50克，1克鹽和少許色拉油。
1，芝麻洗凈晾幹，用電餅鐺炸制（沒有電餅鐺可以用平底鍋）。
2.炒至顏色微微變黃，芝麻開始爆香。用手拿起壹粒芝麻，它會很容易被壓碎，妳可以聞到芝麻的香味。
3.倒入攪拌機中，加入少許鹽。
4、開始攪拌，壹般十幾秒就可以攪拌成碎片了。
吃的時候，用壹點涼開水攪拌壹下就可以了。2.芝麻富含氨基酸和多種維生素，營養豐富。
3.妳也可以用花生、芝麻和各種堅果制作混合芝麻醬。
4、食用方法，可以拌面、蒸饅頭、涼拌菜，也可以用來做糕點、饃餡。5，在家做，妳可以隨心所欲地吃並保持新鮮。
6、芝麻有很多油，有潤腸通便的作用。
7.經常食用黑芝麻醬對頭發有壹定的保健作用。
在這篇文章之後，我們學習了壹些關於芝麻醬的做法，這些做法需要小心謹慎，壹步壹步的過程需要反復控制熱量，然後才能炒出美味的芝麻。香芝麻可以做成香芝麻醬，日常飲食中芝麻可以潤腸通便。