主料準備:豇豆250g。輔料:豬排骨(五花肉)150g。調料:花椒(紅尖)25g,胡椒粉2g,味精2g,生姜10g,香蔥10g,植物油10g,香油2g。
操作流程:首先將泡好的長豆角(豇豆)切丁;姜、蔥切碎,紅辣椒切丁,五花肉洗凈切碎。炒鍋加入植物油,燒至五成熱,放入蔥花、姜沫、肉沫,炒香。當生豬肉褪色後,將長豆角和紅辣椒翻炒,然後加入花椒水、味精和香油。
酸豆角碎酸豆角碎是湖南傳統特色食品,屬於湖南特色食品,制作簡單。主要原料是泡豆(豇豆)、五花肉、花椒。將浸泡過的豆子(豇豆)、姜和洋蔥切碎;將紅辣椒制粒;將五花肉洗凈,切成粉末;炒鍋放食用油,燒至五成熱,放蔥花、姜沫、肉沫,炒香;生豬肉變色。將豆角和紅辣椒翻炒,然後加入花椒水、雞精和香油。
營養價值酸豆含有非常高質量的蛋白質、維生素B、甲基纖維素、糖和碳水化合物。攝入體內後,能合理刺激食欲,加快胃內廢物的清除,補上大量蛋白質,提高人體免疫力,對瘦身有很好的輔助作用。但壹定要註意,這種酸豆壹定要徹底煮熟後再吃,以免其中的內毒素侵入人體,引起頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
又酸又脆又開胃的肉末酸豆角,壹定有很多做法。可以在評論區留言分享妳的美食經驗。