原料
鮮豆腐5斤,高度白酒適量。
調味品
胡椒面3克,鹽,雞精,鮮桔皮沫。
工作方法
1.做發黴豆腐第壹件事就是買豆腐。豆腐買回來後,切成方塊,選好大小。這是
新鮮豆腐
2.將豆腐放置壹周左右的時間,使其發酵好。
.3.所有調料準備好,腐乳放入鍋中;
4.將所有調料放入碗中,攪拌均勻;
5.將高度白酒倒入盛有豆腐的盆中,將豆腐全部通過高度白酒,讓豆腐塊洗澡;
6.將沾有白酒的豆腐均勻蘸上三種調料;
7.把它放在瓦罐裏。
風味特征
中國的傳統飲食真的是博大精深,發黴豆腐這種好吃的東西都是老祖宗發明的。我覺得不管是南方還是北方,發黴的豆腐都是中國最常見的美味,那麽好吃,那麽香,那麽好吃,那麽醇厚。
說實話,我買的發黴豆腐雖然顏色好看,味道也還可以,但我壹直很擔心。自己動手。別擔心。
營養價值編輯器
發黴的豆腐富含人體所需的氨基酸、蛋白質、碳水化合物和礦物質。
每100g腐乳蛋白中含有異亮氨酸。
酸4.8克,亮氨酸8.8克,賴氨酸7.0克,蛋氨酸0.7克,苯丙氨酸4.6克,蘇氨酸2.0克,色氨酸0.6克,纈氨酸5.3克。它還含有鈣和磷等礦物質。臭豆腐中維生素B12的含量非常豐富。有些品種每100 g可含維生素B12 10mg,每人每天所需維生素b 12量為1-3 mg。經常食用不僅可以補充維生素B12,還可以預防阿爾茨海默病。