人生三樂是自得其樂、知足常樂、助人為樂。
1、自得其樂
心情愉快是健康長壽、保持最佳精神狀態、便於從事創造性勞動的重要條件。快樂在於自己，在於憑智慧和勤勞去創造、去尋找，我們必須具備把痛苦轉化成快樂的能力。
2、知足常樂
這並非不思進取，容易滿足的替名詞，而是壹種能縱觀人生的曠達情懷。只是要把名利和事業加以區分，於名利守淡泊，於工作取積極態度。家庭生活事業知足常樂，人生的彩虹才能更加美麗。
3、助人為樂
人要心存善念，盡力幫助別人。幫助別人，就是快樂自己。別以為現代社會只會講有償服務，關鍵在於妳為別人付出了多少，然後才是妳應得的回報。
人生三苦
1、打鐵
鐵匠在工作期間幾乎要長時間守候在爐火旁邊，炎熱夏季打鐵，猶如煉獄壹般。更何況“百煉成鋼”，在壹次次的反復捶打中，不僅消耗個人的體力，考驗的更是壹個人的毅力，因此人們才會說“打鐵還需自身硬”。所以，打鐵在老農的眼中排在人生第壹苦也就不足為奇了。
2、撐船
在許多文人墨客的眼中，泛舟江湖乃是人生的壹種樂趣。但是對於撐船的艄公而言，在風浪間討生活，這並不是壹種“樂趣”，而是隨時隨地都有翻船喪命的危險。
3、磨豆腐
豆腐是我們日常生活中都能夠吃到的美食，然而對於磨豆腐的工人來說，這個工作真的非常辛苦。他們經常是三更睡覺、五更起床，如同毛驢壹樣辛苦拉磨，收入卻只能夠勉強糊口。