小米紅豆粥:顧名思義是用小米和紅豆熬成的粥,營養豐富,能夠為人體提供豐富的營養元素,適當的食用小米紅豆粥有利於胃腸道功能的調節,促進胃腸蠕動,幫助機體新陳代謝。小米紅豆粥能夠健脾開胃,對於脾胃虛弱所導致的惡心嘔吐,消化不良,食欲不振的人,多喝小米紅豆粥,能夠瀝水消腫,對於小便不利所導致的四肢浮腫腹水的人,有很好的食療作用。
紅豆小米粥做法
主料:紅豆50克、小黃米100克、糯米50克、紅糖適量。
做法:把紅豆洗凈,用涼水泡2小時以上,這樣煮的更軟糯香濃;把糯米和小黃米也洗凈,用涼水泡30分鐘左右,這樣好煮粥更香濃;把泡好的紅豆、糯米、小火米都倒入電飯鍋中,再加入清水;啟動電飯煲煮粥模式,自動完成煮粥任務,最後將紅糖加入鍋裏攪拌均勻,蓋上蓋子,繼續煮制幾分鐘。讓黑米粥繼續鍋裏燜10分鐘;這樣吃起來更為黏糯。
雞蛋卷:最有名的是芙蓉蛋卷,是合肥最典型的街頭早餐小吃,這種小吃味道好,價格實惠,雖然大多都是在小攤上售賣,但是非常受歡迎,很多合肥人早餐喝上壹碗紅豆小米粥,加上蛋卷作為早點吃,既營養,又實惠。芙蓉蛋卷餅皮裏包著精心炒制和調味的面筋,豆芽等食材,配上搗得碎碎的鹵雞蛋,撒上壹些香菜卷好,再加壹些紅油、蒜汁等等,到合肥吃早餐,芙蓉蛋卷壹定不要錯過。
湯包:湯包是合肥很多人早餐都喜歡吃的早點之壹,湯包餡料豐富,同時營養健康,是中式早點中必不可少的美食。合肥人喜歡吃湯包,不少人都會專門去吃湯包的地方買,合肥的湯包店很多,各有特色,制作非常精美,內陷多樣,肉餡與鮮湯結合,好吃而不油膩。可以根據自己的喜好,壹次選擇吃飽。