肥胖如今已經成為壹個困擾很多人的普遍問題了，無論是哪個年齡段的人群，上班族，中老年人群，或者是學生，都可能會飽受肥胖的困擾。而如今，越來越多的青少年成為了肥胖人群這壹現象，引發了越來越多的關註和重視。青少年群體正是身體快速發育和成長的時期，他們的身體如果出現肥胖的情況，就很有可能會造成嚴重的身體負擔，從而影響他們的健康成長。
我國兒童青少年超重肥胖率達到19%隨著生活水平的提高，壹些不愛運動的?小胖墩?也明顯增加。國家衛健委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，我國6-17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%。作為21世紀面臨的最嚴峻的公***衛生挑戰之壹，兒童青少年肥胖已經不是單個家庭的煩惱，而是全社會必須面對的難題，兒童青少年的健康管理已刻不容緩。
這個統計數據無疑是令人震驚的，根據統計，十年的時間裏，青少年的肥胖率已經增長了將近兩倍。很多人也開始發現，身邊的?小胖墩?越來越多。他們不僅飯量越來越大，而且飲食也出現了不健康的食物，這些不健康的生活、飲食習慣，已經導致壹部分青少年的成長越來越偏離健康的軌道了。
健康的飲食作息應該從小抓起從這次的統計數據中，我們應該意識到，培養孩子良好的作息習慣和飲食習慣的重要性。我們應該在生活中盡可能多的給孩子提供健康、有營養的食物，避免使用營養素過低的垃圾食品。與此同時，我們還應該增加孩子的戶外運動時間，讓他們在感受大自然的同時，還能夠鍛煉身體，提高身體素質，降低肥胖的幾率。