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湛江糯米餅的做法和面步驟

做米粉的做法超級多,今天分享壹下糯米餅的做法。糯米餅其實非常好做,而且如果晚上和好面,早上起來只須10分鐘,就可以有美味的早餐了。

1、壹半糯米粉,加入與糯米粉等量的熱水燙壹下,用筷子充分攪拌均勻;另壹半糯米粉,加約面粉重量壹半的常溫水,攪勻。

2、面絮混合和成面團,加蓋餳面10分鐘即可使用,邊搓邊和成面團,如果不太成團,略加少量幹面粉抓壹抓,很快就會成團了。

註意:面和稀了,不成團,幹了不好包。和糯米面團是壹個比較虐心的過程,可能會弄到滿手黏糊糊的,但是後期會有壹盤香噴噴的糯米餅,還是值得的。

3、下劑捏扁,包餡,收口,按成餅狀,鍋裏加油,放上餅坯,刷油、翻兩三次面即可。

擴展資料:

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富。以下是糯米的具體營養成分:

每100克糯米的營養成分:能量348千卡;蛋白質7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;葉酸18.7微克;膳食纖維0.8克;硫胺素0.11毫克;核黃素0.04毫克;煙酸2.3毫克;維生素E1.29毫克;鈣26毫克;磷113毫克鉀137毫克;鈉1.5毫克;鎂49毫克;鐵1.4毫克;鋅1.54毫克;硒2.71微克;銅0.25毫克;錳1.54毫克。

糯米營養豐富,是溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有壹定緩解作用。