序言:白雪紅腸海米碎是壹道既開胃又補鈣的美食,給自己的寶寶制作這道美食對於寶寶的生長發育也會有很大的幫助,在發育的關鍵期,寶寶所需要的營養成分是非常多的,所以在給寶寶準備飲食方面壹定要以健康為主,多給寶寶吃壹些營養價值豐富的食物,這樣才能夠讓寶寶更加健康的成長。
壹、制作方法可以平時給寶寶做這道白雪紅腸海米碎,準備雞蛋清三個,海米5克,香腸兩根,可以先把海米清洗幹凈之後切成碎末,然後把香腸切成末放在壹旁備用,把雞蛋清中加入少許的鹽打發起泡,鍋中燒油,油熱之後,把蛋清倒入鍋中炒成棉花狀,再放入盤中。鍋裏放入少許的油,把油燒熱了之後,海米倒進去炒香,再倒入蔥花和香腸翻炒均勻裝盤,就可以餵給寶寶吃了,因為海米和香腸本身就有著壹定的鹽味,所以在炒制的過程中不需要再去放鹽。
二、營養價值雞蛋中有著豐富的維生素和氨基酸,非常容易被人體所吸收和消化,而海米的營養價值也非常的豐富,有著鈣磷等微量元素,蛋白質的含量也是非常高的,可以很好地被孩子所吸收,香腸有著開胃助食的功效,也能夠增強寶寶的食欲,營養成分也是非常豐富的,有蛋白質,脂肪碳水化合物和多種礦物質組成,對於寶寶來說是非常健康的食物。
三、美味有營養這道菜的做法非常的簡單,而且非常適合寶寶食用味道,鮮香濃郁,海米香腸和蛋清搭配在壹起,無論是色澤還是口感都非常的不錯,基本上是沒有哪個小朋友不喜歡吃的,而且寶寶在享受美食的同時也可以獲取到營養,對於寶寶的成長是有很大幫助的。平時在給寶寶制作美食的時候,壹定要註意葷素搭配營養均衡,這樣才能夠促進寶寶健康發育。