1.正確看待網絡現代社會，任何人都離不開網絡。我們需要做的是正確看待網絡，減少在虛擬世界的時間，更多地回歸現實。大學生壓力很大。許多人會選擇網絡遊戲來逃避現實，但他們不知道這是最不利的事情。敢於面對現實才是“勇敢”。
第二，把精力放在學習上。妳會發現學習比遊戲有趣多了。遊戲的機制是固定的，而知識是流動的，其中蘊含著終極之美。所以當妳沈迷於遊戲時，不妨停下來學習。第三，當妳沈迷於遊戲時，以下方法可以幫助妳擺脫困境:強制關機，少與網絡朋友聯系，多旅行。強制關機，如果別人做了，妳會大發雷霆，所以妳必須自己做。當妳覺得沈迷於網絡時，不管妳的網頁是打開的，只要關閉並離開。也許壹開始味道會不舒服，但沒關系，三天之後妳就會習慣的。少和妳的網上朋友聯系。不管妳的網絡朋友和妳有多親密，也許妳們真的是兄弟姐妹，或者是網絡戀情或情感出軌，不管是哪種感情，都盡量在現實中少聯系。不要強迫自己離開電腦，沈迷於手機。妳要相信，妳身邊那些不刺激、不新鮮的人在照顧妳的飲食和起居。永遠不會是網絡中的Ta。少聯系，給自己和家人壹些真正的溫暖。事實上，這是因為妳對其他人不感興趣，因為妳非常了解這個遊戲，而其他人只是處於開始階段。妳在別人面前有很多困難，所以妳不敢面對它們，選擇逃避。這時，遊戲就成了妳的避風港。這個妳是第壹個，壹操作就感覺比別人好。這就是妳沈迷於遊戲的原因，所以當妳沈迷於遊戲時有壹個解決方案，即同時玩不同種類的遊戲。我累了就不想玩了。
生活也是壹種遊戲，需要通過日常任務來完成。這是壹個宏觀遊戲。不要用微遊戲代替生活遊戲。做好生活遊戲會帶來更多的滿足感、更多的鍛煉、更多的體驗、更多的樂趣、更多的驚喜和無限的遐想。旅行也是外出散心的好選擇。我沈迷於遊戲，所以不可能壹下子戒掉。所以找壹些其他的娛樂活動，習慣不玩遊戲的生活。如果妳是學生，找個女朋友管管也是不錯的選擇！