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美食做法健康又好吃 美食做法有哪些

1、黑芝麻糊黑芝麻200克、糯米粉150克、糖粉75克。將黑芝麻清洗幹凈,控幹水分後,放至鍋中炒熟;再把炒熟的黑芝麻放到研磨機裏磨成粉狀。糯米粉放鍋中用小火炒至微微泛黃即可。把黑芝麻粉、糯米粉混合到壹起,攪拌均勻,裝到密封罐子裏。食用時,準備壹個小碗,倒出適量黑芝麻再加入沸水攪拌到沒有疙瘩即可食用。

2、黑米紅棗粥準備黑米2兩,煮熟備用。壹小把紅棗,去掉棗核,切成薄片放碗中備用。兩個雞蛋,蛋清蛋黃分離,分別放兩個碗中,裝蛋清的碗中加水,攪拌均勻。鍋裏加適量清水,白糖30克 左右,先把水燒開,再倒入黑米和紅棗,用勺子稍微攪動幾下,勾入 壹勺水澱粉,熬至湯汁濃郁粘稠時,起鍋撤火,用勺子不停地攪動,把蛋清均勻的倒入鍋中,煮開以後即可關火起鍋裝入盆中。

3、紅棗銀耳湯準備幾朵銀耳提前3 0分鐘用涼水泡壹下,泡好之後洗幹凈再把水分擠幹,用刀切小壹點,放入盆中。再放入壹小把 紅棗,拿壹個小碗,放進去壹小把枸杞子,加入適量清水,浸泡5分鐘左右。拿出壹個砂鍋,添入清水1000克左右,把銀耳和紅棗放進砂鍋裏,再加 壹小把冰糖,把鍋蓋蓋好,等水開後之後改成小火,燉煮40分鐘。40分鐘過後,湯汁燉得粘稠之後,再把提前泡好的枸杞子倒進去,蓋上鍋蓋燜5分鐘,5分鐘過後關火起鍋,再把燉好的紅棗銀耳倒入湯盆中,這道紅棗銀耳湯就做好了。