第二，後悔沒有意義，避免再次發生才有意義。例如：我經常後悔有些事情沒做好，如果我那樣做，結果可能就不壹樣了，可世上沒有後悔藥啊。還是研究方法論。（1）可時常做工作總結，總結好的和欠缺的工作經驗，做的不好要找到原因，做的好的要發揚光大；（2）壹件事做的結果不好，盡量想辦法彌補，然後接受它；（3）任何事情都是主觀因素和客觀因素決定的，切莫都攬到自己身上，合理去評估。我們完全可以應用在任何工作上，沒有人是完美的，不要因為小的差錯，導致懷疑自己，不相信自己，這樣損失就大了。
第三，尋找生活興趣點，工作之余多放松。每天緊張的工作，大腦肯定緊繃的不得了，下班後要學會適當放松，有壹到二個愛好，這樣在放松自己的同時，也能集中註意力，讓大腦老壹結合起來。除了工作生活也很美好，妳必須協調兩者的關系，同時兩者是互相促進的，壹個好只會讓另壹個更好。