5種營養食物讓孩子愛上健康飲食。

孩子的健康成長離不開均衡的飲食。然而，孩子們往往對蔬菜、水果等健康食品不感興趣，而對糖果、零食等垃圾食品情有獨鐘。為了讓孩子愛上健康飲食，我們為您推薦以下五種美味，讓孩子在品嘗美味的同時，也能攝入足夠的營養。

美味的蔬菜粥

將胡蘿蔔、菠菜等新鮮蔬菜切碎，加入香噴噴的粥中，加少許鹽調味，營養豐富，口感極佳。

創意蛋炒飯

切菜和蛋炒飯的完美結合，色彩鮮艷，開胃。將炒飯放入小碗中壓實，然後倒在盤子上，給孩子們帶來驚喜。

美味糕點DIY

包餃子，包包子，卷春餅，和小朋友壹起享受做的樂趣，營養又好吃。

水果混合果汁

把孩子不愛吃的水果拌成果汁，品種豐富，新鮮可口。註意適度飲酒。如果味道不夠甜，可以加入蜂蜜調味。

分餐培養良好的飲食習慣。

除了以上方法，分餐制是個不錯的選擇。主食和副食的合理搭配，讓孩子養成健康的飲食習慣。記得耐心告訴孩子多吃蔬菜水果的重要性，避免不良後果。