火雞我相信很多人都吃過,而且也很受歡迎,特別是在國外感恩節的時候,都會吃火雞。但很多人只會吃不會做,也有很多人問火雞應該如何制作,那麽,我們大家壹起去了解壹下。
壹、火雞的制作方法
我們先準備壹個火雞,壹個胡蘿蔔,壹個土豆,還有壹勺碎面包,壹個洋蔥,壹勺胡椒粉。我們要先把雞給洗幹凈,備用。然後再把碎面包,食鹽,洋蔥和胡椒粉混在壹起,攪拌均勻。接下來,把調好的混合物放入火雞裏面,直到塞滿火雞。再把火雞放入烤箱裏面蒸,需要蒸幾個小時,然後把蒸好的火雞放進大盤子裏面,往火雞上澆壹些肉汁。最後,切壹些胡蘿蔔和土豆,放在壹起吃,壹到美食就這樣出鍋了。還有另外壹種方法,我們先準備壹只火雞,然後切片蘑菇,幹面包粒兩杯,培根6片切粒,紅蔥頭壹個剁成蔥茸,大蒜壹瓣剁肉。首先將鍋燒熱放油,下蔥茸、蒜茸翻炒出香味,然後放入其他餡料,放鹽,胡椒粉和糖調味。將炒好的餡料填入雞肚子裏面,然後用適量的鹽,糖,黑胡椒粉、老抽塗勻雞身,最後再刷上壹層油。把火機放在錫紙烤盤上,烤箱預熱至160度,把烤雞放入烤箱。大約壹小時後,把雞汁在淋回雞身上,每隔20分鐘做壹次。在烤的時候把雞身外面蒙上壹層錫紙,最後考兩個小時再把錫紙拿開,開始考雞身表面,直到熟為止。
二、吃火雞的好處
吃火雞對身體是有很多好處的,它有高蛋白質,低脂肪,低膽固醇,並且還有豐富的鐵,鋅,磷鉀及維生素B。還具有大量的不飽和脂肪酸,可以有效的為人體提供能量,又不會導致高血脂癥狀的發生。具有補中益氣,活血化瘀,益腎填精的功效,多吃壹些火雞,可以促進新陳代謝、安神醒腦。