高蛋白低脂肪
蝦是高蛋白低脂肪的佳品，不僅能提供豐富的營養，還有助於促進泌乳。它含有大量的鈣，這對寶寶的生長發育也是有益的。
產後飲食
無論是順產還是剖腹產，分娩後的飲食選擇都非常重要。蝦的加入無疑增加了月子餐的美味和營養。不僅容易消化，而且不易發胖。而且，預防產後骨質疏松的效果也是壹流的！
剖腹產的母親應該小心。
剖腹產的母親在分娩期間需要完全恢復。蝦的加入無疑增加了月子餐的美味和營養。但是，產後媽媽壹定要多加小心。在享受美食的同時，也要註意防止腹部受到擠壓。如有腹痛等不適，應盡快就醫。另外月子期間要合理安排飲食，不能貪吃！
恰當合理的搭配
產後多久可以吃蝦？答案是:只要媽媽們註意適量和合理搭配，蝦絕對是產後恢復的絕佳選擇！