早餐對壹個人來說是非常重要的壹餐，當然對我來說更重要，因為我壹天不吃東西就會虛弱和困倦，所以我每天都會吃早餐，但是怎麽吃呢？如何吃壹頓健康的早餐？成為了我們需要考慮的問題！
早餐我需要足夠的鈣、維生素C和A等營養素，因為我還處於骨骼生長的時期，所以我應該吃什麽？許多人開始抱怨。我們都住在校園裏，哪裏有那麽多的食材！今天我來說說我們學校吧！
我們學校的早餐種類不多，但仍然可以很有營養。
周壹，玩了兩天後的第壹天早上起床有點困難，但想想吃美味的食物還是很愉快的。首先，我會選擇壹杯（碗）湯，這是我的最愛。學校的豆腐湯鮮嫩，喝了會回味無窮。喝完壹杯湯後，我會選擇蛋卷，（裏面有雞蛋、黃瓜、豆腐皮和豆腐皮。
星期二，我要到12點以後才能吃午飯，所以我得多吃壹點。我會選擇壹杯紅豆粥，適量的醬油餅，和壹個雞蛋（雞蛋最好不要吃茶葉蛋）。這些東西可以保證我早上壹點都不餓，醬油餅也很好吃。
星期三，我會早起，先給自己壹杯檸檬水，然後去餐館吃饅頭和蔬菜（炒4個，每個顏色壹個）。吃完後，我會用壹些檸檬汁來享受它！
周四，雞湯和千層蛋糕壹起上桌。將千層蛋糕放入雞湯中，然後蘸著吃。它又脆又軟。吃完千層蛋糕喝完湯後，我真的感到非常滿足。
星期五，早上第壹節課沒有課。很多人會不吃東西睡到自然醒，但我必須吃東西，我會好好吃飯。我會選擇半個蒸餃、半杯豆漿、半個饅頭和壹份蔬菜水果沙拉。我會慢慢吃東西，吃完後散步，很舒服。
周六，壹個蒸蛋，壹碗棗粥，壹份小面（裏面有各種蔬菜）。
星期天，壹杯果汁和壹個蔬菜蛋糕。
我的壹周就這樣結束了。妳也可以合理安排自己的食譜，每天按時吃飯，這會讓妳變得更漂亮。