近日，陳誌朋在社交平臺上曬出自己的菜單：生菜不加醬，水煮蛋只吃蛋白，如果真的想吃面和米飯，就加大量醋，兩口面只喝醋湯，每天早晚壹顆蘋果加梨，胃裏有點食物就行。主要是參加追光吧哥哥，忙起來壹口食物也吃不下。這個菜單也真是認真，本來已經瘦了10多斤的陳誌朋，還要再接再厲。原來參加節目也也很辛苦，忙起來飯都吃不上。
之前的陳誌朋其實體型是偏胖的，自從參加了節目，他壹周就瘦了6公斤。因為之前金姐就說了他胖，然後看節目的網友也紛紛評論他太胖了。所以陳誌朋就暗自下決心，壹定要瘦下來，每當有美食誘惑時，他都堅決說不。看來陳誌朋還是分外在意大眾的眼光，本來已經49歲的他保持健康身體就很不容易了，還要應大家的要求減肥，可見他是有多努力。
其實明星們的身材在路人的眼裏看著是很合適的，但是上鏡之後，鏡頭會把整個人拉得又胖又矮，所以如果想上鏡好看，就得在原來合適的身材上多瘦幾斤到十斤左右看起來才比較合適。很多上鏡的女明星，私下看著瘦得跟?鬼?壹樣，這句話壹點也不假。明星們作為公眾人物，就得接受廣大網友的評頭論足，但是他們的心理承受能力也有限度，如果觀眾們覺得他們哪裏不夠完美，他們會努力修正。
當然好的身材和容貌在出演影視劇、上節目會讓人覺得更加養眼，所以明星們都努力瘦出好身材，畢竟演藝是他們壹輩子的事業，保持好身材是對自己?飯碗?最基本的尊重。瘦下來以後的陳誌朋，果然顏值又有壹個新的提升，會顯得自己更年輕有範兒。當然，在減肥的同時還要註重身體健康，畢竟身體才是革命的本錢。