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夏貨美食推薦

哪些好吃的食物好吃,清熱潤燥,營養特別?時光荏苒,轉眼間已是九月,氣溫也逐漸降溫。今天分享這款12特色美食,味道鮮美,健脾開胃,充饑,上菜。我喜歡的值得壹試。

木耳炒山藥去皮山藥(有時用手去皮會覺得癢,建議帶壹次性手套去皮),洗凈切塊,然後放入清水中,加入少量白米醋(加入白醋可以防止山藥變黑)浸泡壹會兒。將黑木耳用溫開水浸泡,然後洗凈;將青椒洗凈,切成卷狀刀頭;將蒜瓣切成片,放在壹邊。

鍋中熱油,爆香蒜頭,然後放入山藥翻炒,再放入黑木耳翻炒(幹了可以加壹點水)。倒入青椒翻炒。加入壹些鹽,翻炒至熟。

涼拌海蜇海蜇皮洗凈,用涼菜浸泡;黃瓜切絲。將海蜇皮和黃瓜放入大碗中,加入鹽、醬油、白米醋、蒜泥、植物油和辣椒,拌勻。

鰻魚洗凈後用蒜苗洗凈切塊;蒜苗洗凈,切成條狀;花椒洗凈,切成小塊;五花肉洗凈,切成條狀;鍋中燒開水,加入少量鹽和油,將蒜苗焯壹下備用。

鍋內加入植物油,將五花肉翻炒至顏色變淡產生植物油,加入蔥、姜翻炒出香味。加入鱔魚翻炒,加入米酒、醬油、白糖、郫縣豆瓣醬翻炒均勻。加入適量清水,煮沸。加入蒜苗和辣椒翻炒。嘗鹹淡,淡了就加鹽調味。就拿鍋來裝飾盤子。

青椒炒蓮藕條,蓮藕去皮,洗凈切條,放入清水中,用少量白米醋浸泡片刻。鍋裏熱油,爆香蒜頭,再放入辣椒炒香,放入蓮藕條炒香。加入適量鹽調味,翻炒至熟。

辣椒炒鴨腸解決後,加入少量鹽用手洗幹凈;將蒜瓣切成片;青椒切絲備用。鍋中熱油,爆香蒜瓣,然後倒入毛肚翻炒至顏色變淡,加入醬油上色。加入醬油,米酒,少量白糖,適量鹽翻炒,倒入辣椒至熟。