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蠔肉煎蛋的做法

生蠔肉是可以說是廣東壹道經典特色的壹道美食代表了,特別是沿海地區的潮汕、湛江等地區的生蠔更是有名,又名牡蠣,素有“海底牛奶”之稱,並且生蠔富含糖原,牛磺酸,10種人體必需的氨基酸,谷胱甘肽,維生素A、B1.B2.D等營養成分,所以當地人們喜歡流行的壹句話是常吃生蠔肉是“男人的加油站,女人的美容院”。今天教妳用生蠔肉這樣煎雞蛋,做出正宗的潮汕風味,不但肥美鮮香補鈣,女人吃了還能促進皮膚新陳代謝,起到美容的效果哦!

首先準備好食材:生蠔肉300克、土雞蛋4,輔料需要香蔥1根、食鹽、胡椒粉、生粉、花生油都是適量。準備好食材下面就是詳細的烹飪步驟了!簡單易學又正宗。

先把生蠔肉用清水清洗壹次濾幹水,由於生蠔肉的黏液比較多,需要倒入適量的生粉進去用手抓洗均勻除去黏液,然後再倒入煮好的熱水中燙1分鐘左右,迅速撈出放入涼水中再洗壹次,防止好蠔肉燙老。

香蔥去根洗凈切成蔥花,然後雞蛋打撒;往雞蛋液中倒入壹部分蔥花、生蠔肉、適量的食鹽、胡椒粉壹起攪拌均勻。

處理好食材,就開始起鍋燒火了,倒入適量的花生油大火燒熱,先倒入壹半的生蠔肉雞蛋液,轉小火翻炒至7成熟,然後盛出和剩余的蠔肉雞蛋液混合均勻。

再次倒入適量的花生油入鍋燒熱,接著再次把全部蠔肉雞蛋液倒入鍋中轉小火翻炒,炒至成型,攤成圓餅,繼續煎至兩面金黃,切成四份即可撈出裝盤,撒上剩余的蔥花配色即可食用。

烹飪私房秘籍:

生蠔肉也不需要太大的,但是也不能太小,過大的肉不壹定好吃,煎出來也不好看;但是過小的蠔肉,蠔肉會含有壹些雜質也不容易洗幹凈,會影響口感。

還有雞蛋的個數也有講究,自家雞蛋是更好的,這樣雞蛋比較香。外面買也要選好壹點的雞蛋。還有用量要跟蠔肉最好形成1:1的用量,這樣煎出來的蠔肉雞蛋才比較完美結合,又肉又有蛋,可謂鮮中極品。

還有為什麽不壹次性倒入生蠔肉雞蛋液翻炒?因為壹次倒入煎,壹個是難成型,還有煎的蠔肉不能很好的與雞蛋結合哦