心碎這個詞是對悲傷最古老的隱喻。每當我們失去親人、朋友、愛人的時候的感覺，常常就會用“心都碎了”這樣的詞語來形容當時的心情，可是現在，心碎這個詞已經不僅僅只是用來比喻了，更是成為了壹種病癥的學名。
心碎綜合癥（broken heart syndrome）正因為失戀、失去了親人等重大事件的打擊從而產生了極度的哀傷或者憤怒等情緒時，我們心臟的左心室會急劇收縮從而出現呼吸困難、胸悶氣短有些事類似於心臟病突發等癥狀。當然這個癥狀不是真的心就碎了的意思，心臟通常是不會出現明顯的器官病變，當然日後再經過心理平復及適當心肌營養治療後，不舒服的癥狀很快就會緩解。但是壹旦妳對這樣的病癥放任不管的話，血管痙攣時就會產生心臟驟停、呼吸停止、更有甚者直接猝死，所以千萬不要忽視它。
古人雲“哀莫大過於心死”，由於過度悲傷使得人體的交感神經系統會分泌出大量壓力激素，從而使心跳加速、動脈收縮，而後導致某些心臟病發作時的癥狀，比如心痛、氣短和休克等。在我們特別傷心的時候，讓自己轉移註意力或者找朋友傾訴都是很好的辦法，還可以去吃壹根香蕉，因為在香蕉中含有壹種叫做“alkaloid”的生物堿，它可以振奮我們的精神和提高信心、幫助大腦制造出血清素，讓妳緩解情緒。
有人說沒有什麽壞心情時壹頓美食所解決不了的，如果有，那麽絕對時因為妳沒有吃對食物。紅色果蔬裏富含豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素特別能使人精神振奮，緩解情緒。