“毫崩”的傳說，是在傣族人民中間廣為傳誦的故事。傳說很久以前，有壹位國王為了得到兒子，便在佛祖的啟示下每日到寺廟燒香拜佛。因為心誠，國王終於得到了壹個兒子，從此對佛更是尊重。壹天，壹個惡魔扮成佛爺，讓國王把公主作為貢品送到了大森林裏，公主受盡折磨。傷心的國王更加虔誠地拜佛，最後壹位長老被他的誠心所感動，教給國王壹個計謀，國王依照長老的計謀救出了公主。當時正是百花雕零的冬天，人們便用糯米爆成谷花，撒在公主回來的路上；用糯米炸成“烤崩”，染上不同的顏色，組成五彩繽紛的花，插在王宮裏。從此以後，“毫崩”就被流傳下來，成為傣族人民歡慶節日的佳肴。
在雲南省臨滄市耿馬縣和孟定鎮，潑水節的“毫崩”（油炸米花糖）是家家必備的節日食品。當地傣族群眾有很長的種植優良稻谷歷史，傣族人家有上等的優質好米，把上等的好米做成“烤崩”，在潑水節前後傣族人家都會把“毫崩”作為節日的上等食品用來接待親朋好友。每當節日期間進入傣族家裏，傣族婦女都會把自己家制作的“毫崩”用放在手制蔑籮上放在賓客的面前，讓賓客品嘗。
“烤崩”的具體做法是：將上好的糯米用冷水浸泡，淘洗幹凈後用蒸籠蒸熟，做成餅狀，晾曬到三成幹，然後放入紅糖水中浸濕，又把它曬幹，這樣重復兩三次後，將浸過糖水的幹糯米餅放在香油鍋裏炸脆，即成成品。傣族制作的烤崩香、脆、甜，顏色金黃，油而不膩，是款待賓客的美味佳肴。