為什麽很多人喜歡方便面？1，油炸面包
方便面的主要成分是油炸面包，這將使面條更有Q彈，煮時口感更好。但是油炸面包是高熱量和血糖快速升高的關鍵。長期吃油炸食品會導致肥胖、動脈粥樣硬化甚至血糖不穩定，引起各種器官損傷，如冠心病和腦梗塞。
2.精細澱粉
方便面的制作主要使用澱粉，很多商家為了追求爽滑的口感會采用細澱粉，但對於糖尿病患者來說，它是壹種可以更快增加糖分的物質，而且細澱粉的纖維在制作過程中已經完全丟失，因此屬於壹種沒有營養的物質，但用這種面粉制作的面餅口感極佳，深受喜愛。
3、各種粉包、醬包
每包方便面都會配有粉包和醬包。在煮面時將這些粉包和醬包放入面條中可以使面條味道更好。也是很多人喜歡吃泡面的原因之壹。有各種各樣的粉包和醬包，還有許多口味供人們選擇。然而，這些粉包和醬包中使用的成分是食用鹽、食用香精和其他化學物質，其中的鹽含量高，鹽會增加血壓，這會使高血壓患者的血壓不穩定，這也是他們吃完方便面後總是感到口渴並想喝很多水的原因。
4.蔬菜包
蔬菜包在方便面中也有著不可替代的地位。在煮面結束時加入蔬菜包，不僅可以使人感到面條營養豐富，可以補充膳食纖維，還可以為面條增加蔬菜的味道，使面條更美味。甚至有很多人吃泡面會多點幾包蔬菜，但包裏的蔬菜大部分都做好了，營養都流失了。吃再多包蔬菜也不能補充膳食纖維，獲取新鮮果蔬的營養。蔬菜富含卡路裏，這也會導致肥胖。
總的來說，方便面雖然能讓人吃飽，但不能長期食用。雖然味道很好，但其中所含的高脂肪和高熱量會使人肥胖，而且其中所含的物質也會傷害身體。因此，少吃方便面，多吃清淡營養的食物，如水果和蔬菜、瘦肉和優質蛋白質。