清涼的材料並不統壹，有的以健脾胃祛濕為主，有的則以養肺為主。原料秘方通常由黑豆、赤小豆、山藥、蓮子、糯米、西米露、百合花、大棗和杏制成，並加入甜瓜、菠蘿蜜和桂圓等新鮮水果制成紅豆糖漿，有些由黃芩、黃芪、山藥、蓮子、麥冬、茯苓、藍棗、無花果樹和豬裏脊肉制成。
清涼湯大多以紅豆糖漿和老火湯的形式出現，每個地方都有自己獨特的味道和食療的實際效果。通過改良，除了紅豆原有的低糖水，還有椰汁、椰奶、冰沙、冰淇淋等不同的吃法。流行於中國、海南、廣東、香港、澳門、廣西等地區。清冽涼爽被稱為“舌尖上的清爽”。蘇軾曾稱之為“椰樹之上采玉液，捧壹碗白玉石香”。
今天給大家推薦這款產品，偏向海南清補涼。海南清補涼結合了廣東和廣西的優點，有十幾種或二十種原料，然後加入海南產的新鮮椰子肉和椰子汁。它似乎屬於紅豆糖漿，味道柔軟而豐富多彩。這種清爽爽口的只有椰奶放進去。如果我喜歡的話，放入椰肉也是不錯的選擇。食物是不規則的，所以我可以選擇我喜歡的新鮮水果放進去。做好之後可以放在冰箱裏喝幾個小時，味道更好。不過，邊肖在這裏提醒我，因為所有的新鮮水果都放在清補涼裏，而且都是去皮露在外面的，所以最好確保新鮮或當天食用~
原料:五彩蜜紅豆、薏米、蓮子、椰奶、仙草、綠芒、甜瓜和椰絲。過程:1，將蓮子和薏米放入鍋中煮30分鐘。半小時後，取出預約，並將果凍和西瓜放入碗中。2.把準備好的綠芒從中間切開改成刀花，從下往上翻出來，用刀切斷後放入碗中。3、將煮好的蓮子、薏米和紅豆與五彩蜂蜜放入綠芒中，淋入椰奶並撒上椰絲即可食用。