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豬肝瘦肉粥的做法

豬肝瘦肉粥的做法如下:

主料:大米200g、豬肝100g、瘦肉100g。

輔料:蔥花適量、鹽適量、生抽適量、水適量。

大米放鍋裏煮成粥,把買回來的豬肝用水浸泡2小時,把血水沖洗幹凈,把瘦肉切成薄片,加上雞粉腌半小時,再把洗幹凈豬肝加進腌過的瘦肉裏壹起腌20分鐘左右,把煮好的白粥倒進湯鍋裏煮沸。

把腌好的豬肝瘦肉放進沸騰的粥裏,再次煮沸,並不斷攪拌,這過程大概8分鐘左右,不宜太久,否則影響豬肝的口感,把蔥切成蔥花,在鍋裏放進切好的蔥花,攪拌均勻,美味的生滾豬肝瘦肉煮啦,無論是作為早餐或晚餐都是不錯的選擇。

粥是最養人的壹道美食,在廣東等南方城市,家裏是離不開粥的,很多朋友說起粥,壹般都會想到白粥,其實粥大致分為了甜粥和鹹粥兩種,而在鹹粥中,比較常見的就是皮蛋瘦肉粥以及豬肝瘦肉粥,尤其是豬肝瘦肉粥,可以補肝益氣,明亮眼目,是不可多得的壹種養生粥。

豬肝瘦肉粥是廣東壹帶的小吃,屬於粵菜系,其味道鮮香可口,有較高的營養價值,老少皆宜。豬肝含有豐富的鐵、磷,均是造血不可缺少的原料,它還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,此粥美味而營養豐富,孕媽媽可以經常食用。