當人們饑餓時，大腦會從身體的各個器官收集信息，並認為妳需要及時補充能量。這個時候，吃將是妳目前最大的需求。
在饑餓狀態下進食滿足了大腦對食物的渴求，妳會獲得很高的滿足感。這種滿足感會讓妳非常開心和愉悅，這種精神狀態會刺激身體的器官分泌更多的激素，從而更強烈地刺激大腦的興奮，所以這時妳會覺得食物更美味，吃起來特別香。
事實上，我們身體的各種感覺都是大腦發出的信號。當人們餓的時候，他們的胃會收縮，這會導致壹種空虛的感覺，血糖的降低會使妳的身體更虛弱。這些信號反饋到大腦後，會給妳壹種妳現在很不舒服的感覺，所以大腦會發出指令讓妳想辦法解決這個問題。當妳餓的時候吃飯是解決這個問題的最好方法。當然，妳也可以選擇其他有趣的方法來使妳的大腦暫時忘記饑餓的事實，但這種刺激不會持續很長時間。
當我們饑餓時，我們的身體會消耗儲存的能量，長期饑餓會對我們的身體功能產生不良影響，所以我們必須按時吃飯，以保證我們身體各方面的需求。
人進食後，這些食物經過消化系統的處理轉化為能量，進入血液。這種能量將流經全身的器官，大腦將獲得更多的能量。有了能量，大腦會變得更加興奮，分泌壹些物質，這會讓妳感到快樂和幸福。這是食物的根本意義。
人們認為吃東西不太香，是因為妳的身體對食物的需求沒有那麽大，而且當前的食物不符合妳的個人愛好，所以妳不能使妳的大腦更加興奮。當妳餓的時候，妳的大腦沒有更多的選擇，食物種類和風格的選擇會降低許多標準。妳以前不喜歡的東西在這個時候會非常好吃。這道美食甚至會形成固定的記憶，讓妳從此愛上這道美食。這是大腦對妳缺乏食物和能量的條件反射。