不是不合理，是非常不合理。從健康的角度來看，妳的行為不是為了減肥，而是為了減壽。如果壹天只吃壹頓飯，不管身心疲憊，對胃的打擊會相當大。如果妳的胃不好，就會導致整個生理系統的紊亂，容易導致智力低下。我記得很久以前，有壹個報道說壹個女孩為了減肥每天吃壹點食物，後來她因為腸粘連而死亡。因此，不要盲目減肥，合理調整飲食，過合理的生活方式，這是壹種健康的減肥方式。要合理減肥，必須從飲食入手，三餐都要按時按量吃，而且時間不要太長。在食物方面，我們應該多吃蔬菜少吃肉，不要碰脂肪。妳可以合理地減少妳的食欲。當妳餓的時候，妳應該補充水果等碳水化合物，如蘋果和梨，它們含有更多的水分。容易填飽肚子還不增重，吃不了夜宵！不能吃夜宵！不能吃夜宵！連水果都不能吃，因為胃在午夜準備休息。如果再灌食物，把它從睡著的狀態中喚醒，這個胃能治好嗎？
還有就是在生活中，壹個人的日常生活要有規律，每天盡量早睡和第二天盡量早睡都要有合理的安排，壹定要早睡早起。壹個成年人每天7個小時的睡眠時間就足夠了；壹天之計在於晨。早起後做早操，跑步做有氧運動，讓自己多出汗，早操必須持續半小時以上。如果不想要肌肉，女孩可以改為慢跑，她們可以學習在白天或上課期間進行快步走，這將消耗體內的卡路裏。
只要妳堅持合理減肥，妳就會減肥成功。