說到布朗尼，每個人都會認為它的熱量極高，如果吃得太多，肯定會發胖。事實上，傳統的核仁巧克力餅確實熱量很高。然而，布朗尼的味道很特別，既不像蛋糕那樣柔軟，也不像餅幹那樣堅硬幹燥，它屬於壹種介於兩者之間的甜點。而且，正宗布朗尼的味道主要是巧克力。適量吃布朗尼可以幫助我們快速恢復體力。
因為傳統核仁巧克力餅的熱量和甜度都很高，所以大量想要保持身材的人都避而遠之。即使妳想吃，為了妳的身體和身體，妳也必須放棄這種美味的食物。然而隨著技術的發展和人類對食物的不斷探索，全新的全麥布朗尼展現在大眾的視野中。核仁巧克力餅是用大量全麥面粉制成的。我們都知道全麥面粉雖然口感粗糙，但富含膳食纖維，熱量低。
而且全麥粉的甜度比其他普通小麥粉低，形成的碳水化合物也不像普通面粉那麽容易被吸收。粗糙的全麥面粉搭配傳統的核仁巧克力餅，完美中和了熱量超標帶來的問題。甜點不會像完全由全麥面粉制成那樣粗糙，也不會像布朗尼那樣甜。不得不感嘆現在這些烘焙愛好者的智慧讓我們吃到了如此美味的食物。
制作時，我們可以將全麥面粉按照壹定的比例混合，並加入適量的黃油和糖，使其口感更好。雖然全麥布朗尼的熱量無法與壹些低脂食物相比，但我們可以在減肥或健身時適量吃壹點。