水果品質很重要，臺灣水果，東南亞水果，南美水果品質都不錯，相比國內水果，要高出不少！我最喜歡是菠蘿炒飯，現在正是吃菠蘿的季節，今天剛發菠蘿炒飯的做法，喜歡的可以去看壹看。還可以做水果沙拉，壹些水果還可以做成醬料，比如草莓醬，蘋果醬等等。新鮮的水果是做不到的。除此之外，水果可以制作成餅幹、蛋糕、果凍、果醬，還能拿來炒菜等等。
多吃水果對身體好的道理許多人都懂，但對果肉的“第壹道屏障”—— 果皮，很多人往往是壹丟了之。然後開動！如果勤快壹點，也可以選擇在加入壹點煮好的西米，妥妥的自制簡易版水果撈厚厚的菠蘿片被烤過之後微微縮水，濃縮了酸和甜，還去除了澀感，好吃得不得了。
由於各種烤箱之間可能有些許的差別，那麽就先烤20分鐘，觀察壹下再調整烤制的時間。菠蘿咕咾肉去年做過，沒有成功，下面就來介紹壹下菠蘿飯的做法吧。關鍵這道菜的做法非常簡單，只要掌握了料汁的比例，即使妳從來沒做過菜，1秒鐘也能變大廚！加椰漿做成菠蘿飯，味道會更上壹層樓，那份來自食材本身的獨特與甜香氣，很迷人。
與他們水果蔬菜搭配在壹起，制作成水果沙拉，天氣越來越熱，吃壹口爽口的水果沙拉，不要太愜意喲。首先菠蘿兩個，切成丁，如果家裏沒有攪碎機子就去掉心，切碎壹點，直接炒就可以。消食、祛濕、美容瘦身等功效。菠蘿大部分人都可以吃，但是有潰瘍病、腎臟病的人除外。攪成絮狀，再揉成光滑的面團。蓋好醒面壹小時左右，醒的時間越長，面的柔軟度越好。倒入炸好的豬裏脊肉，青紅甜椒，波蘿攪拌均勻，關火起菜，制做完成。