糖醋紫甘藍
材料:紫甘藍500克、姜10克、幹辣椒3個。
調味植物油、精鹽、糖、白醋適量。
準備
(1)紫甘藍去掉老葉,去掉根部,然後洗凈,切成約4厘米長、3厘米寬的條,加入少許精鹽拌勻,腌制2小時,然後輕輕擠出水分,排入盆中。
(2)幹紅辣椒去籽,洗凈切成細絲。姜切絲。
(3)將鹽、糖和醋混合成適合口味的腌料,倒入白菜中,並在蔬菜表面放壹些姜絲。
(4)炒鍋中加入15g植物油,煮開後將溫度降至四成熱,加入辣椒絲爆香,將辣椒撈出丟棄。
(5)立即將紫甘藍和姜絲倒入熱油鍋中翻炒壹會兒,即可食用。
蔬菜炒紫甘藍
紫甘藍500克。
調料白醋、色拉油、精鹽、3瓣大蒜和少量味精。
做法:1紫甘藍洗凈切成小塊或寬條,大蒜拍碎。2起鍋燒油,放入大蒜爆香,放入紫甘藍,用大蒜大火翻炒,即加入白醋(如果太幹,加入少許水或高湯),大火翻炒至菜軟,加入精鹽和味精,拌勻即可食用。
醋紫甘藍
主料是紫甘藍100克,白菜100克。
香葉2克,醋25克,鹽3克,芥末2克。
工作方法
(1)紫甘藍和白菜洗凈切絲,加鹽腌制30分鐘。
(2)將月桂葉、醋和芥末混合,加入水,煮3-5分鐘得到汁液。
(3)將混合汁、腌制好的紫甘藍和白菜攪拌均勻,靜置2分鐘即可食用。
涼拌紫甘藍
(1)切絲,最好加壹些青椒絲。
(2)冷卻,即投入冷水中洗滌。
(3)調汁:在小碗中加入醋、辣油、香油、鹽和大蒜。
(4)將準備好的料汁均勻地撒在切好的菜絲上,然後拌勻。