紫糯米香糯不粘牙,可以用來煮粥。加入壹些大米、花生和紅棗,又甜又軟,而且粥很稠,養血滋補身體。它是美味的。
紫糯米粥
準備材料:紫糯米、紅棗、大米、花生和冰糖。
做法如下:
1、紫糯米、大米和花生都洗壹遍,然後分別用清水浸泡壹小時。紅棗去核切片備用。
煮粥需要更多的紫糯米,只需要壹把米、幾顆花生和三四顆紅棗。紫糯米先洗後泡。浸泡時,水會變成紫色,這是正常的。煮粥時,將其與大米壹起放入鍋中煮粥。煮粥的紅棗要去核,不然會上火。
2.將泡好的紫糯米、大米、紅棗和花生放入鍋中,轉移到粥攤。
3.煮粥20分鐘,10分鐘後,打開鍋,加入冰糖,並混合均勻,直到冰糖融化,然後裝在碗裏食用。
紫糯米粥,簡單易做,香濃香甜可口,好吃又營養。早餐喝壹碗溫熱的紫糯米粥有助於補血養顏,能量和營養都很充足。新的壹年妳壹定要好好吃飯,身體健康!
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