當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 洋蔥的吃法大全,洋蔥怎麽做好吃

洋蔥的吃法大全,洋蔥怎麽做好吃

狗肉炒洋蔥

基本介紹

原料:狗肉300克,洋蔥100克,青紅椒50克。

調料:蔥姜少許,鹽2克,糖1克,料酒10克,生抽10克,麻油適量,水澱粉10克。

步驟壹:準備好所有的食材,狗肉切片用開水焯燙壹下備用。

步驟二:洋蔥去皮,青紅椒去籽全部切小塊備用,炒鍋到油燒熱爆香蔥姜。

步驟三:倒入狗肉翻炒均勻,加入料酒炒香。

步驟四:加入鹽和糖,在加入生抽翻炒均勻。

步驟五:放入青紅椒翻炒,在淋入水澱粉翻炒均勻。

步驟六:最後淋入香油,翻炒均勻關火。

狗肉營養價值 很高,每100克狗肉含蛋白質14.5克,脂肪23.5克,可與牛肉、豬肉相媲美,而且含有鉀、鈣、磷、 鈉及多種維生素和氨基酸,是理想的營養食品。

洋蔥營養價值:

洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥;洋蔥是目前所知唯壹含前列腺素A的。前列腺素A能降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。