導語：上海人稱的本幫菜指的是上海本地風味的菜肴，特色可有用濃油赤醬(油多味濃、糖重、色艷)概括。常用的'烹調方法以紅燒、煨、糖為主，品味鹹中帶甜，油而不膩。本幫炒菜中，葷菜中特色菜有響油鱔糊、油爆河蝦、油醬毛蟹、鍋燒河鰻、紅燒圈子、佛手肚膛、紅燒回魚、黃燜栗子雞等，真正體現本幫菜濃油赤醬的特點。上海蔬菜按季節不同有各種時令菜。馬蘭頭、薺菜、雞毛菜、上海小油菜等都非常清爽。市民早點?四大金剛：大餅、油條、粢飯、豆腐漿。
1、六元錢無限喝?宜家(漕溪路126號)
宜家家居的咖啡座花6元，想喝多少喝多少，逛逛家居喝喝咖啡，度過壹個愜意的下午吧。
2、超級廉價的火鍋店?傣莊(海寧路498號)
是傣莊，可不是傣妹哦，它可比傣妹更便宜哦。丸子每串1?2元，羊牛肉5元壹盆，最貴的海帶也只賣到壹份6元，四個人撐死才80元不到，而且飲料免費。
3、富豪享受也打折?壹點紅咖啡(濱江大道富都段濱江花園內)
在星巴克裏坐幾個小時裝小資其實很無趣，不如去外灘濱江大道的壹點紅喝咖啡，現在推出第二杯咖啡打折的活動，富豪級的享受不縮水，價格是原來的壹半。
4、不花錢當富豪?明天廣場(南京西路399號)
明天廣場的5樓宴會廳等候區，免費體驗豪門飲茶方式，壺邊不僅有各種茶包可供選擇，還有非常豪華的大沙發。
5、低價鮮蔬?定海橋菜市場(楊樹浦路1208號)
如果妳不定時吃晚飯的話，可以在菜場收攤前去逛，人不多，且價格低廉容易還價，此市場內蔬菜大多是農民們直接從浦東擺渡運過來的，超級新鮮，價格也便宜，和其他菜市場還真不太壹樣呢。