四姑娘山+丹巴+稻城亞丁美食7日遊
D1:成都-臥龍-四姑娘山雙橋溝-小金-丹巴
D2:丹巴縣-甲居藏寨-八美-塔公-新都橋鎮
D3:新都橋-卡子拉山-海子山-桑堆鎮-稻城/香格裏拉鎮
D4:稻城/香格裏拉鎮-亞丁村(亞丁景區)
D5:亞丁-稻城
D6:稻城-黎塘-新都橋
D7:新都橋-瀘定-成都
色達+稻城亞丁+新都橋美食8日遊
D1:成都-汶川-馬爾康-觀音橋鎮
D2:觀音橋鎮-色達拉榮五明佛學院-色達
D3:色達-爐霍-甘孜
D4:甘孜-理塘-稻城
D5:稻城-香格裏拉鎮-亞丁村
D6:亞丁-香格裏拉小鎮-稻城
D7:稻城-黎塘-雅江-新都橋
D8:新都橋-康定-瀘定橋-成都
成都+稻城亞丁+理塘+魯朗+拉薩美食9日遊
D1:成都-雅安-石棉-瀘定-康定-新都橋
D2:新都橋-雅江-黎塘-海子山-稻城/日瓦
D3:稻城-青陽林-博瓦山-知瓦-亞丁村
D4:亞丁村-知瓦-博瓦山-稻城/知瓦
D5:稻城-桑堆-理塘-巴塘-芒康
D6:芒康-左貢-邦達-野臘山-八宿
D7:八宿—安居拉山—然烏湖—來古村
D8:來古村-然烏湖-波密-通麥-魯朗-林芝
D9:林芝-拉薩
:怎樣在行程中逐步適應高原反應
1.心態當然是最重要的。很多旅行前恐懼各種高原反應的朋友，往往出發後高原反應的概率比冷靜的人高；
2.出行時，除了隨車備用的厚衣服，還有帽子和圍巾。當妳下車拍照旅遊或者去洗手間的時候，帶壹頂帽子和壹條圍巾來擋風是非常有效的方法。很多頭疼都是吹出來的。
3.不要貪圖各種飲料或者為了方便喝瓶裝礦泉水。要知道，在高原地區，我們隨時都需要溫水來補充我們比平原地區消耗更多的熱量；
4.車輛在盤山海拔升高時，盡量保持清醒而不是睡覺，這樣可以完全保持精神和身體同步，逐漸適應進入高原的過程。
以上是關於稻城的美食路線。事實上，只有當妳到達牛乃湖這樣的高原時，才會想到關於梵高的兩個詞。知識稻城壹般不會有梵高，除非妳身體素質實在太差，然後第壹次來高原的小白就可能出現。